SENSE
Інтегративна Квантова Психологія
Метод глибинної трансформації підсвідомості і формування нової квантової реальності життя
Квантова реальність формується не думками, а тим, з якого стану вони народжуються. Саме тому робота з підсвідомістю є ключем до реальних змін.
Про підхід
Квантова психологія — це інтегративний метод роботи зі свідомістю та підсвідомістю, що базується на законах квантової фізики. Вона об’єднує в собі три аспекти «системи людина»: душу, розум та тіло. Згідно з принципами квантової фізики, спостерігач впливає на процес, а отже, змінюючи якість своєї присутності та внутрішній стан, ви змінюєте саму тканину своєї реальності.
На стику цих знань, багаторічної йоґа-терапевтичної практики та сучасних знань про нейропластичність виник авторський метод SENSE. Він поєднує принципи квантової психології, психодинамічне розуміння психіки та тілесно-орієнтований підхід на базі йоґи та йоґа-терапії. Підхід SENSE працює безпосередньо з:
- підсвідомими програмами та автоматичними реакціями;
- тілесними станами і напруженнями;
- моделями вибору, дії та способом формування внутрішнього досвіду.
Такий підхід дозволяє не просто аналізувати минуле, а трансформувати підсвідомі програми, перебудовувати моделі вибору, інтегрувати новий досвід у повсякденне життя, перетворюючи тимчасові зміни на стійку життєву парадигму.
Результати методу SENSE
Результати формуються не через мотивацію, а через зміну внутрішньої структури.
S
Subconscious (Підсвідомість)
- Усвідомлення власних підсвідомих програм і сценаріїв
- Зменшення автоматичних реакцій, що керували вибором
- Вихід з повторюваних внутрішніх і життєвих циклів
E
Experience (Досвід)
- Формування нового досвіду реагування і дії
- Перехід від знання «як правильно» до прожитого внутрішнього рішення
- Закріплення змін через реальний досвід, а не через ідеї
N
Neuroplasticity (Нейропластичність)
- Перебудова мисленнєвих патернів
- Формування нових нейронних зв’язків і способів сприйняття
- Здатність діяти інакше в знайомих ситуаціях
S
Self-regulation (Саморегуляція)
- Розвиток внутрішньої стійкості
- Здатність керувати станами, увагою і реакціями
- Формування вольових якостей, що проявляються в діях, а не в намірах
E
Expansion (Розширення)
- Інтеграція змін у повсякденне життя
- Зміна якості вибору, рішень і взаємодії з реальністю
- Формування нової життєвої парадигми на основі внутрішніх змін
Від кого цей курс
Олена Бакай
Засновниця International Yoga Therapy Center SENSE та першої в Україні школи йогатерапії, що працює за стандартами Yoga Alliance та International Association of Yoga Therapists (IAYT).
Моя професійна діяльність включає:
- викладання та авторство програм RYT-200 і RYT-500
- створення і ведення акредитованої програми з йогатерапії обсягом 800 годин
- багаторічну підготовку викладачів і йогатерапевтів
- супровід людей у процесах глибинних особистісних змін
За роки роботи навчання пройшли понад 1000 випускників програм з йоги та йогатерапії.
Як розпочати роботу з методом SENSE?
Варіант 1: Індивідуальна робота
Для точкового або системного вирішення вашого особистого запиту в безпечному приватному просторі.
На сесії ми працюємо з підсвідомістю та тілом одночасно. Це дозволяє повністю зняти емоційну реакцію на тригер і створити новий патерн поведінки, що підкріплюється гормональною перебудовою. Те, що було автоматичною реакцією, стає усвідомленим вибором.
Варіант 2: Навчання методу
Для тих, хто прагне системної трансформації мислення та хоче отримати інструменти для роботи з собою та іншими.
Це перебудова вашої внутрішньої архітектури. Ви опановуєте цілісну систему роботи, яку зможете застосовувати самостійно протягом усього життя.
Структура курсу
Формат роботи
Живі ефіри щовихідних (15 занять). Вони є фундаментом курсу й задають напрям усієї подальшої роботи..
- Теорія + розбір ваших процесів та запитань у прямому ефірі.
Тривалість 3–4 години.
Переклад знань у реальний досвід через відпрацювання технік один на одному.
- Робота з підсвідомими програмами за алгоритмом у зручний для пари час.
- 2–8 годин на тиждень.
Протягом усього курсу діє постійна підтримка в чаті. Учасники можуть ставити запитання в процесі роботи та отримувати відповіді й корекцію напрямку.
Супровід триває весь період навчання, оскільки робота з підсвідомими програмами потребує зворотного зв’язку та точного налаштування процесів.
Особиста присутність авторки курсу і супровід протягом усіх 4.5 місяців.
- Постійна підтримка у чаті, відповіді та корекція вашого напрямку.
- Спільне поле підтримує трансформації, які неможливо закріпити лише технічно.
Тілесна робота для закріплення змін на рівні фізіології.
- Розвиток внутрішньої стійкості та здатності утримувати свій вибір і намір у реальних діях.
- Онлайн заняття, які підійдуть як для новачків, так і для досвідчених практиків
Програма курсу
- Як працює реальність як віддзеркалення: ми не “впливаємо силою”, ми змінюємо якість своєї присутності
- Увага, спостерігач, “я в тілі”
- Практики: присутність, 5 чуттів, йога як повернення в тіло, волевий код 3–6–9 (на намір навчання)
- Класифікатор адаптивних програм (КАП): безпека, прив’язаність, самоцінність, кордони/ролі, контроль/помилка, прояв/достаток, полярності, психосоматика і тп. Базові, родові, кармічні програми.
- Алгоритм пропрацювання через дитячу ситуацію + мама/тато
- Практика в ефірі: розбір прикладу + старт парних пропрацювань
- Як заходити в пропрацювання через актуальну тригерну подію
- Повернення в перший досвід у дитинстві, перепроживання, обнулення реакції
- Візуалізація нової лінії поведінки + закріплення новим станом
Це модуль, який “відкриває очі”: те, що нас тригерить в інших — часто показує нашу тінь (частину себе, яку ми не дозволили, не прийняли або витіснили).
10 ключових тіньових сценаріїв (приклад структури для навчання):
- Гординя / зверхність (компенсація нецінності)
- Агресія / напад (захист кордонів через силу)
- Контроль (страх хаосу і небезпеки)
- Перфекціонізм (страх помилки й осуду)
- Знецінення (щоб не відчувати заздрість/біль)
- Заздрість (болюча точка бажання і порівняння
- Жертовність (влада через слабкість, сценарій “рятуйте мене”
- Рятівництво (любов через “я потрібна”, порушення меж)
- Маніпуляція / гра ролями (щоб отримати любов/безпеку)
- Втеча / уникання (від близькості, відповідальності або болю)
- як розпізнавати тінь без самоосуду
- як працювати з проєкцією і контрпроєкцією
- як повертати витіснену силу в ресурс (через тіло + усвідомлення + новий вибір)
- Чому психіка “закриває” біль (і куди йде енергія)
- Основні захисти простими словами: заперечення, пригнічення, витіснення, раціоналізація, знецінення, проєкція, соматизація, дисоціація, ізоляція, саботаж
- Як м’яко обходити захист і виходити в відчуття
- Навіщо працювати з темами зачаття/вагітності/народження
- Наповнення батьківською любов’ю
- Переписування сценарію зачаття і народження (практика в образах)
- Запит і чому він “не виконується”: страхи, вторинні вигоди, внутрішні заборони
- Як знаходити емоційну реакцію на “не отримую” і пропрацьовувати її
- Перевірка запиту на родові й кармічні сценарії
- Баланс “приймати ↔ діяти”, м’якість ↔ сила
- Перекоси й відновлення полярностей у тілі та поведінці
- Практики на баланс і внутрішню опору
- Сором/заборони/контроль, тілесність і довіра
- Сексуальність як живість, а не як доказ цінності
- Практики на контакт із тілом і бажанням
- Страх смерті + базова схема роботи з хворобами
- Репродуктивна система + безпліддя
- Опорно-руховий апарат
- Шкіра / зуби / очі
- Депресія / тривога / панічні атаки / фобії
- Як проживати втрати, завершувати зв’язки, повертати силу
- Практики підтримки нервової системи, м’яке відпускання
- Програми боргу, заборони на достаток, “важкість = правильно”
- Як не зривати радість тривогою, як дозволяти собі більше
- Нові фінансові сценарії через стан і дію
- Стан, присутність, спостерігач
- Поле: як створювати простір без втягування, без “рятування”, з ясністю і опорою
- Як вести людину алгоритмом і зберігати чистоту процесу, слухаючи куди веде Дух.
Для кого це курс
- Ви пройшли багато навчань, але життя все одно рухається за старими сценаріями.
- Ви шукаєте глибини, а не поверхових інструментів, і готові працювати з підсвідомістю та тілом.
- Ви розумієте, що трансформація — це послідовний процес, а не разова подія.
- Ви готові діяти і брати відповідальність за результати у своїй реальності.
- Вам потрібна “магічна пігулка” або швидке рішення без особистої внутрішньої роботи.
- Ви очікуєте готових відповідей замість того, щоб опановувати інструменти та застосовувати їх.
- Ви хочете бути спостерігачем, а не учасником, і не плануєте практикувати між зустрічами.
- Ви здаєтесь, коли процес стає непростим або потребує регулярних зусиль.
Це не швидка техніка. Це системна робота з причинами
Сертифікат і методологічний статус
Сертифікат
Після завершення курсу учасники отримують сертифікат про проходження програми “SENSE: Інтегративна квантова психологія”.
Документ підтверджує проходження повного навчального процесу, опанування інтегративного методу SENSE та участь у практичній роботі з інтеграцією методу. Сертифікат є авторським освітнім підтвердженням підготовки в межах методології курсу.
Методологічний статус після навчання
Після завершення програми випускники можуть зазначати, що вони:
- пройшли навчання з інтегративної квантової психології;
- є практиками методу SENSE;
- використовують метод SENSE у власній практиці;
- працюють з підсвідомими програмами, тілесним досвідом і саморегуляцією в межах отриманих знань і компетенцій.
Юридичний статус та сфера застосування
Курс не є клінічною або медичною освітою, не присвоює державних ліцензій і не надає статусу «психолог» у юридичному сенсі.
Метод SENSE є авторською інтегративною методологією та може застосовуватись у консультативній, коучинговій, тілесно-орієнтованій та трансформаційній практиці (зокрема в медитативних форматах) відповідно до базової освіти та професійного досвіду спеціаліста.
Вартість та умови участі
Для навчання на курсі не потрібно спеціальної підготовки. Якщо всередині ви відчуваєте чітке «Так», цього достатньо. Ваша готовність і щирий намір є головним інструментом успішної трансформації.
Спільнота
Якщо ви хочете ближче познайомитися з методом та підходом – запрошую до відкритого Telegram-чату «Квантовий світ». Це простір для інсайтів, обміну знаннями та вільного спілкування.
Запитання
Якщо у вас залишилися запитання щодо навчання або форматів роботи, ви можете поставити їх мені напряму: